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中年男子尼尔斯失业、离异、住在露营车里，唯一的伙伴是他的腊肠狗“佛雷德里克”。在体检中，医生警告尼尔斯如果不运动，活不过五年，而狗也因为被他喂太多香肠，胆固醇严重超标。为了避免一起“猝死”，尼尔斯决定带着佛雷德里克从丹麦最北端徒步走到最南端。一路上，一人一狗穿越荒原、跨过海峡，尼尔斯回忆着年轻时当厨师的梦想，而腊肠狗则因为腿短走路像个拖把，频频引人发笑。途中他们遇到了一位正在寻找灵感的落魄画家，以及一只总是试图偷走佛雷德里克香肠的狡猾海鸥。这场看似荒谬的旅程，最终让尼尔斯找到了面对失败的勇气。
典型的北欧式冷幽默与温情治愈的结合。全片没有大起大落的情节，却让人看得心里暖洋洋的。那条腊肠狗的演技简直神了，尤其是它那个“生无可恋”的眼神，完美传达了社畜的心声。虽然不是大片，但绝对是一部能让人在疲惫时微笑的杰作。
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